Saturday 16 August 2014

pentingnya mengenal dan cara mencegah 'bencana' alam

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

            Sebelum membicarakan apa itu Bencana, yuk kita cari tau terlebih dahulu apa sih yang dimaksud dengan bencana? nah menurut KBBI (kamus besar bahasa Indonesia) bencana adalah segala sesuatu yang dapat menyebabkan atau menimbulkan kesusahan, kerugian, atau penderitaan. oh iya ternyata bencana banyak macamnya dan penyebabnya beragam. salah satu penyebabnya yaitu karena kelalaian manusia & kurangnya rasa kepedulian terhadap lingkungan sekitar ataupun alam, contoh kecilnya seperti membuang sampah sembarang disungai yang dapat mengakibatkan bencana banjir. jadi saya menyimpulkan setiap kejadian/peristiwa(bencana) itu pasti ada penyebabnya dan dari penyebabnya itulah kita harus belajar agar kita tidak mengulangi melakukan perbuatan yang dapat menyebabkan kejadian/peristiwa(bencana) itu terjadi.
            apakah masih anda ingat beberapa bencana alam yang pernah terjadi di Indonesia? seperti Bencana alam maha dahsyat yang terjadi pada tanggal 26 desember 2004 yang memakan sekitar 200.000 korban jiwa dan ribuan orang kehilangan anggota keluarga dan tempat tinggalnya.
ya anda benar, bencana alam tsunami laut hindia atau yang kita kenal sebagai "tsunami aceh"

            Pada bencana tsunami aceh tersebut kita dituntut untuk dapat mengambil hikmah dan pelajaran dari apa yang telah terjadi di aceh 10 tahun yang lalu. seperti cara mencegah, mengantisipasi & sikap siap sigap setelah terjadi bencana. mengapa demikian? karena seperti kata pepatah "pengalaman adalah guru terbaik kita" jangan jadikan pengalaman pahit membuat kita putus semangat, putus asa, tapi pengalaman pahit tersebut kita jadikan sebagai motivasi agar hari ini harus lebih baik dari hari kemarin dan hari esok harus lebih baik dari hari ini.

Pencegahan Bencana
             Kapan terjadinya bencana memang tidak ada yang mengetahuinya, tapi alangkah baiknya jika kita berusaha untuk mencegah agar bencana/musibah itu tidak terjadi. adapun caranya seperti berikut:
- Menumbuhkan rasa kepedulian terhadap lingkungan sekitar atau alam. 
contohnya: tidak membuang sampah sembarangan, tidak menebang pohon dihutan secara liar dll
- Menambahkan pengetahuan dibidang tekhnologi. 
contohnya: alat pendeteksi tsunami, alat monitoring aktifitas gunung berapi, alat pendeteksi cuaca. dll
- Pemerintah, lembaga-lembaga, instansi swasta maupun negri dan masyarakat harus saling bekerja sama untuk mensosialisasikan pentingnya pengetahuan akan bencana, seperti bagaimana cara mencegah bencana, cara penanggulangan bencana dan cara sikap siap sigap setelah terjadi bencana. 
contohnya: sering diadakan seminar di sekolah sekolah dari SD, SMP, SMK/SMA sampai di Universitas, di balai desa atau dikantor kelurahan didaerahnya masing masing.

 Sikap siap sigap setelah terjadi bencana:
                 Biasanya setelah terjadi bencana tidak sedikit orang orang yang cuek atau acuh akan terjadinya bencana, tetapi untuk saat ini alhamdulillah di Indonesia masih banyak orang orang yang tergerak hatinya untuk membantu saudara, teman atau bahkan orang lain yang terkena bencana. budaya tolong menolong ini memang harus dilanjutkan dan harus tetap dipertahankan agar tidak punah dizaman anak cucu kita kelak. adapun caranya siap sigap setelah bencana sebagai berikut:
- SIAP, ikhlas, rela berkorban memberikan material atau tenaga untuk membantu saudara saudara kita yang tertimpa musibah atau bencana.
- SIGAP dan waspada akan resiko apapun yang terjadi saat kita membantu atau menolong orang lain yang tertimpa musibah atau bencana, seperti berhati hati saat mencari korban selamat dibangunan yang sudah rapuh atau hampir roboh.
- SABAR untuk terus mencari korban selamat walaupun kemungkinan untuk korban selamat hanya 1%
- MENGAJAK teman, saudara, dan orang lain untuk ikut serta membantu orang orang yang tertimpa musibah atau bencana
- TIDAK PANIK saat terjadi bencana maupun setelah terjadi bencana, tujuannya agar kita dapat berfikir secara sehat untuk cepat dalam mengambil keputusan, kenapa demikian? biasanya orang jika sedang panik dia cenderung tidak bisa berfikir secara baik.

ayo terus berbagi pengetahuan tentang bencana. terutama bencana alam. karena kalau bukan kita, lalu siapa lagi? dan kalau bukan sekarang, lalu kapan lagi?



artikel ini diikutsertakan dalam lomba menulis kebencanaan

 

[Continue Reading]

Sunday 10 August 2014

25 foto instagram lucu dan keren

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

gimana nih kabarnya? semoga aja ya baik. nih gua mau kasih foto foto instagram lucu dan kocak:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

untuk pertanyaan mention ke account twitter @kenmaulanaa


baca cerpen cerbung komedi,horor,romantis dari blog bacaan modern, "Malam Malam ber-5" gratis: 
 

> 100 foto path lucu dan keren
> 100 foto dp bbm lucu dan keren

[Continue Reading]

6 Cara agar tidak gugup saat bicara didepan umum

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

               gimana nih kabarnya? yaudah semoga baik-baik aja deh. sekarang gua mau ngasih tips gimana caranya agar tidak gugup, grogi, dan tidak malu saat berbicara di depan. bukan didepan rumah ya maksudnya, didepan rumah mah anak bayi juga bisa "nanananana!@#$%^" udah cuma si bayi doang lagi yang ngerti apa yang dia omongin. nah maksud gua disini tuh berbicara didepan banyak orang atau khalayak umum. misalnya tuh pidato, khutbah, atau yang sekarang lagi zaman nih "open mic" stand up comedy dll. nah itu semua kan selain harus dibutuhkan skill, kegiatan tersebut juga harus dibarengi dengan yang namanya keberanian. kalau punya skill/kemampuan yang bagus tapi ga punya keberanian/mental lu mental krupuk sedikit kena air langsung menciut mah sama saja.
                udah gitu sekarang kurikulum 2013 mainannya "presentasi" otomatis lu harus pinter pinter ngomong didepan guru + temen temen kelasan lu. iya gua juga kadang kalau berbicara didepan umum masih ada yang namanya "gugup" tapi alhamdulillah gua bisa dilewatin kok.

nah ini tips dari gua, terserah sih mau lu pakai atau engga, yang penting niat gua nulis postingan ini cuma untuk berbagi, langsung aja nih:

1. MENGALAHKAN DIRI SENDIRI
menurut gua, untuk bisa bicara didepan umum tantangan yang paling berat yaitu "mengalahkan diri sendiri" kenapa? karena yang namanya gugup, grogi, gemeteran itu datangnya dari diri lu sendiri, jadi lu harus bisa menyakinkan diri sendiri kalau lu itu bisa.!!

2. PERCAYA DIRI & YAKIN
nah ini cara yang cukup ampuh kok, kenapa? karena rasa percaya diri & yakin itu emang wajib diterapin. kalau lu nya aja ga yakin udah down duluan sebelum mencoba sama aja kalah sebelum berperang. kuat kan dalam hati "gua bisa... gua bisa.. yang lain aja bisa masa gua engga.!! dia makan nasi gua makan nasi, dia bisa masa gua engga bisa.!!"

3. BERBICARA YANG KERAS SAAT PERTAMA KALI BERBICARA
misalnya pada saat salam atau pembukaan, caranya ambil nafas dalam dalam lalu keluarkan perlahan lahan (udah kayak mau lahiran) dan coba langsung dengan suara yang lantang, dengan gitu insyaallah selanjutnya lu bakalan lepas ngeluarin apa yang mau lu sampai kan ke pendengar.

4. JANGAN MELIHAT MATA PENDENGAR
kenapa? dengan lu melihat mata pendengar/penonton kadang kadang konsentrasi bisa buyar, apalagi kalau berbicara didepan orang yang kita sayang *eh wkwk jangan lihat matanya, tapi lihat dahi/jidad pendengarnya aja, dengan gitu kita terkesan memandangi mata pendengar dan terlihat berbicara lepas dan tidak gugup.

5. ANGGAP SEMUANYA ITU BEBEK
kenapa? yaiya biasanya kan kita gamau berbicara didepan umum itu karena malu sama orang, apalagi dengan orang lain yang baru kita kenal. jadi anggap aja semua itu bebek. kuat kan dalam hati "itu bebek, itu bebek, kalian bebekkk." maka nya sering sering latihan aja di kandang bebek :D

6. ANGGAP LU ITU BUTA DAN BUDEG
kenapa? iya gangguan itu bisa saja selalu ada pada saat kita berbicara didepan umum, misalnya ada yang mengkritik/mentertawakan kita pada saat berbicara didepan umum, yang kayak gitu mah diabaikan saja. justru kalau bisa lu jadikan itu semua sebagai motivasi kalau lu itu bisa buktiin ke mereka kalau lu itu BISA. bukan kayak mereka yang bisanya cuma comment (udah kayak facebook aja comment mulu) tapi kalau disuruh maju kedepan gamau dan bilangnya "saya tidak bisa" haha ini serius lu lebih baik dari pada mereka yang bisanya cuma comment.

udeh sih segitu aja tips dari gua.
untuk pertanyaan mention ke account twitter @kenmaulanaa

baca cerpen cerbung komedi,horor,romantis dari blog bacaan modern, "Malam Malam ber-5" gratis: 
 

Read More (baca juga artikel gua yang lain nya) :
> cara menghipnotis orang dengan cepat (tutorial)
> ini dia cara mengetahui orang yang sedang BERBOHONG
> cara memutihkan kulit secara alami
> 10 cara mudah agar hidup menjadi lebih bahagia
> 10 cara mengatasi rasa cemburu
> 6 cara agar mudah MOVE ON
> 49 foto yang menipu mata
[Continue Reading]

Friday 8 August 2014

kenapa bisa cegukan? dan cara mengatasinya

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

gimana nih kabarnya? pasti baik dong? ya semoga aja deh. "cegukan" nah ngomongin cegukan, semua orang mungkin sudah pernah atau sering mengalami yang namanya cegukan. biasanya orang kalo cegukan 1 s/d 5 menit lamanya, tapi tau ga? ada loh yang cegukan nya permanen alias ga sembuh sembuh sampai bertahun tahun, ih kasian ya, sakitnya tuh disini. hehe


 kenapa cegukan? kenapaaaa? okeh ini serius gua mau ngomongin cegukan dalam dunia medis #asikkanmedis wkwk
jadi dalam dunia medis cegukan itu dikenal dengan istilah singultus. Cegukan ditandai dengan bunyi ‘hik’, seperti suara tercekik. Sumber terjadinya cegukan ini berasal dari diagframa. Hal ini bisa terjadi karena adanya kontraksi yang terjadi secara tiba-tiba pada daerah diagframa dan berlangsung selama berulang-ulang. Kondisi seperti ini akan menyebabkan adanya celah antara pita suara yang tertutup, namun udara masih tetap bisa lewat. Inilah dia yang mnyebabkan bunyi ‘hik’ setiap kali cegukan. Cegukan juga sering terjadi di waktu-waktu tertentu seperti :

1.    Kurangnya Asupan Cairan Tubuh. Kondisi cegukan bisa saja terjadi ketika tubuh kekurangan asupan cairan yang menyebabkan makanan tidak sepenuhnya terdorong kedalam perut. Untuk itu, cukupi kebutuhan cairan anda.
2.    Makan Tergesa-gesa. Tak heran jika cegukan akan lebih banyak menyerang mereka yang makan dengan tergesa-gesa atau sambil berbicara panjang sewaktu makan. Hal ini dikarenakan, masuknya oksigen yang mendesak secara tiba-tiba ke dalam paru-paru yang dapat mempengaruhi kondisi diagfragma. Dan disinilah terjadi sedak yang diikuti dengan cegukan.
3.    Perubahan Suhu Secara Tiba-Tiba. Perubahan suhu ekstrim secara tiba-tiba bisa berpotensi menyebabkan cegukan. Untuk itulah, tidak dianjurkan, mengkonsumsi makanan panas dan minuman dingin secara bersamaan.
4.    Penggunaan Bumbu Dan Penyedap Rasa Makanan. Seseorang yang tidak tahan pedas, memiliki kemungkinan lebih besar mengalami cegukan ketika menyantap makanan pedas. Begitupula bila pemakaian bumbu pada makanan terlalu asin atau asam. Hal ini sudah tentu akan membuat diagfragma mengalami berkontraksi dengan tiba-tiba, yang artinya mengundang cegukan.
               
               Normalnya, cegukan hanya akan berlangsung sesaat dan beberapa menit saja. Dan hingga saat ini belum ada dampak serius yang bisa membahayakan kesehatan yang diakibatkan karena cegukan. Untuk itulah, tidak ada pihak medis manapun yang bersedia memberikan obat bila ada pasien yang mengeluh mengalami cegukan. Terkecuali, jika memang ada kelainan tertentu yang dinilai serius pada diafragmanya.
               Meskipun cegukan tidak tergolong sebagai keluhan yang membahayakan, namun jika waktu berlangsungnya sudah dibatas wajar bisa jadi itu adalah pertanda adanya kelainan pada tubuh anda. Untuk itu, sebaiknya segera dapatkan perhatian medis, apabila cegukan yang anda alami berlangsung lebih dari 30 menit dan disertai rasa sakit yang terlalu dibagian leher. Cegukan terkadang membuat anda begitu terganggu dan tersiksa. Untuk mengatasinya, berikut beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan agar cegukan bisa segera berhenti.

Cara Mengatasi Cegukan

  1. Minum segelas air secara perlahan dan biarkan air mengalir hingga ke tenggorokan secara perlahan dan bertahap guna mengembalikan kestabilan diafragma.
  2. Minum air perasan jerus lemon atau nipis. Atau bisa pula dengan menghisap daging jeruk nipis dengan lidah. Penelitian membuktikan cara ini lebih cepat dibandingkan dengan menahan napas.
  3. Tekan hidung dengan menggunakan satu tangan lalu tarik napas lewat mulut dan rapatkan mulut serta pastikan tidak ada udara masuk atau terhirup. Tahan kondisi ini sedikitnya selama satu menit, hingga cegukan terhenti.
  4. Mengunyah dan menelan gula. Berdasarkan riset, gula mampu mengirim sinyal pada serabut saraf untuk menghentikan lengkung reflek pemicu cegukan.
  5. Berbaring dengan posisi bagian lutut ditekuk ke arah perut. Pertahankan posisi ini sedikitnya selama 1 menit.
untuk pertanyaan mention ke account twitter @kenmaulanaa
referensi: bidanku.com

baca cerpen cerbung komedi,horor,romantis dari blog bacaan modern, "Malam Malam ber-5" gratis: 
 

Read More (baca juga nih artikel gua yang lain):
> ilmu telepati dan rahasianya
> 8 hal sepele yang bisa buat kamu tambah percaya diri
> tips mengatasi rasa minder dan malu
> 10 fakta unik bunuh diri
> 250 fakta unik didunia
> episode mister tukul paling seram
> ini dia alasan kenapa malam jum'at dibilang seram

[Continue Reading]
Powered By Blogger · Designed By Seo Blogger Templates